¿Te sangra la nariz? Puede que tengas deficiencia de esta vitamina

Ciudad de México.- Las hemorragias nasales se presentan en algunas personas debido a que tienen irritaciones en las fosas nasales o por los resfriados. Existen muchos factores que pueden hacer que te sangre la nariz, sin embargo, está comprobado que las hemorragias también pueden ser causa de deficiencia de vitamina K. 

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La nariz contiene muchos vasos sanguíneos que con cualquier golpe o irritación tienden a sangrar fácilmente. Además, según el portal CuídatePlus menciona que las hemorragias nasales pueden presentarse porque el organismo tiene menos niveles de vitamina K, misma que ayuda con la coagulación.

“La vitamina K es esencial para la síntesis de factores que intervienen en la coagulación sanguínea”.

Para que no presentes estos problemas de hemorragias nasales, se recomienda aumentar los niveles de vitamina K, la cuál se puede encontrar de manera natural en algunos alimentos como:

• Espinaca, col rizada, brócoli y lechuga
• Aceites vegetales
• Arándanos azules e higos.
• Carne
• Queso
• Huevos

Fuente: Semana