Hacer dietas con frecuencia podría afectar severamente tu salud cardiaca

Estados Unidos.- Las dietas suelen ser bastante comunes para bajar de peso, sin embargo, no siempre son del todo seguras pues en algunas ocasiones son demasiado extremas, lo cual puede llevar a afectaciones del corazón.

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De acuerdo con una investigación de la Universidad de Georgetown las dietas que son extremas sí ayudan a bajar de peso, pero se corre el riesgo de sufrir el efecto rebote, lo que a la par aumenta el riesgo de afectaciones cardiacas.

los hallazgos sugieren que cuanto más restrictiva es la dieta, peores pueden ser los resultados para la salud'', señalan los expertos.

Los investigadores aseguran que este tipo de alimentación restrictiva puede afectar la regulación de la presión arterial provocando hipertensión, pero. además, este tipo de dietas afectan al metabolismo, incluso después de comer de manera normal.

Después de la recuperación de la dieta, el corazón y el metabolismo no son saludables'', explican los autores del estudio.

A pesar de este tipo de afectaciones de las dietas extremas a largo plazo, los investigadores señalan que hay maneras efectivas de bajar de peso rápido si se consideran aspectos como la genética, pues esta es la responsable de cómo el cuerpo responde a las restricciones calorías.

En este sentido, lo recomendable es seguir procesos saludables para bajar de peso como una alimentación saludable y balanceada.

Fuente: Medical Xpress