¡Conócelos! Estos son algunos beneficios de reducir el nivel de azúcar

Ciudad de México.- Todos sabemos lo perjudicial que resulta consumir azúcar en exceso. Algunas de las enfermedades que se derivan de la ingesta desmedida de son: diabetes tipo 2 u obesidad.

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Expertos apuntan que es la versión refinada la que tiene los desencadena los peores efectos en el metabolismo. Frenar por completo el consumo de azúcar parece misión imposible, dado que está presente hasta en las frutas.

Beneficios de moderar la ingesta de azúcar:

• Proteges tu corazón:

Reducir el azúcar en tu vida ayudará a cuidar tu corazón y controlar los niveles de triglicéridos.

• Reduces la inclinación al sobrepeso:

Este alimento no cuenta con nutrientes, tales como vitaminas, minerales y fibra. Únicamente contiene calorías.

• Previenes los cálculos renales:

Las bebidas azucaradas aumentan en un 25 por ciento el riesgo de sufrir cálculos renales. Opta por agua.