¿Adoptaste un perro? Su presencia puede ayudarte a reducir el estrés

Ciudad de México.- El querer estar acompañados, desear cuidar de otro ser, no importa cuáles sean las razones que te lleven a adoptar un perro, hacerlo tiene beneficios para el bienestar del propietario.

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Una de las mejores partes de convivir con un animal es hacernos sentir queridos debido al "cariño, el apoyo y la lealtad que nos muestran, manifestando alegría cuando nos ven llegar o reclamando nuestra atención para jugar", apunta Bárbara Lucendo Arribas, psicóloga en Centro TAP (Tratamiento Avanzado Psicológico).

Hablemos del estrés, una respuesta del cuerpo común ante el ritmo de la vida, y su relación con los animales. Te sorprenderá saber que este sentimiento de tensión física y mental reduce significativamente cuando nos acompaña un perrito.

Estudios demuestran que el simple hecho de acariciar a un perro reduce la presión arterial. Asimismo, dispara el nivel de felicidad. Sin olvidar que los canes sacan a las personas de la zona de aislamiento.

El hecho de acariciar a nuestra mascota, jugar o pasear con ella nos puede liberar de las tensiones que nos preocupan en el día a día, proporcionándonos así momentos de relajación y mejorando nuestro estado de ánimo. Estas situaciones provocan la disminución en nuestro cuerpo de la hormona cortisol, la cual se libera con el estrés y puede influir en aspectos básicos de nuestro descanso, como el sueño", sostiene Lucendo.