Tomar seis tazas de café al día podría evitar la muerte prematura

Ciudad de México.- No es ningún secreto que el café puede ayudar a mejorar tu salud, sin embargo, siempre se advierte de los daños que pueden suceder cuando se consume en exceso, pero incluso beber seis tazas al día es benéfico.

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De acuerdo con una investigación publicada en la revista JAMA Internal Medicine una taza adicional a lo que sueles consumir todos los días ayuda a tener menos problemas cardiacos, hasta en un tres por ciento.

Según los investigadores 400 miligramos de cafeína es una cantidad saludable para los adultos, sin embargo, la sensibilidad a este compuesto puede variar en cada persona.

Al beber seis tazas de café al día puedes reducir el riesgo de desarrollar enfermedades graves como gota o algunos tipo de artritis, lo cual es excelente para proteger tu salud, además de que aumenta la probabilidades de evitar la muerte a edades tempranas.

Los expertos aseguran que incluso beber café descafeinado es ideal para obtener todos los beneficios del café, los cuales pueden ser desde:

• Mejorar tu memoria.
• Activar tu sistema digestivo.
• Aumenta tu resistencia al ejercicio.
• Protege el corazón.

Fuente: Infobae