¿Roncas por las noches? Deja atrás el ruido con estas plantas medicinales

Ciudad de México.- Las personas roncan cuando la respiración se bloquea mientras duerme. El sonido se produce cuando los tejidos de la parte superior de las vías respiratorias se golpean entre sí y vibran.

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Si este es tu caso, te tenemos una buena noticia. Existen plantas medicinales que prometen ponerle fin al problema, además de que te ayudan a tener un sueño mucho más reparador.

• Ruda.

Lo único que tienes que hacer es preparar una infusión con esta planta. Cuando el agua hierva, acerca tu rostro a la olla y respira el vapor que desprende. La ruda abrirá las vías respiratorias y dejará como resultado un descanso plácido y sin ruidos.

• Eucalipto.

El eucalipto suavizará la garganta y, al igual que la ruda, abrirá las vías respiratorias. La dinámica es la misma: inhala el vapor que sale de la infusión. ¡Ponlo a prueba!