Wellness
Salud ósea: Hábitos que desgastan los huesos
Los huesos brindan soporte y nos permiten movernos, además de proteger a algunos órganos de lesiones
Ciudad de México.- Con el paso del tiempo el cuerpo va deteriorándose, sin embargo, hay hábitos en nuestro estilo de vida que acentúan el desgaste. En esta ocasión hablaremos acerca de las actividades que pueden dañar nuestros huesos.
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En nuestro día a día podemos caer en acciones que parecen inocentes, pero que pueden atraer problemas a la estructura ósea. Aquí te contamos cuáles son dos de ellos.
- Tronar los dedos.
Hacer crujir los dedos es una práctica que llevan a cabo muchas personas, no obstante, pocas saben las consecuencias negativas. Ello puede desgastar los huesos, sin olvidad que afectan los tendones y ligamentos.
- Consumir fósforo en exceso.
El cuerpo requiere minerales para el buen funcionamiento, sin embargo, la desmedida de estos perjudica nuestro organismo. Si los huesos reciben más de lo que necesitan de fósforo podrían debilitarse, según el portal Saber vivir.
