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¡No olvides el hilo dental! Estas son las terribles consecuencias de no usarlo
Si el hilo dental se utiliza correctamente, se eliminará la placa bacteriana y cualquier resto alimenticio
Ciudad de México.- Todos aspiramos a una boca sana y limpia. Comúnmente se asocia la higiene con pasta dental y un cepillo, sin embargo, éste último tiene limitaciones en cuanto a alcance. Nos referimos a que hay sitios que el cepillo no alcanza. Para garantizar una limpieza completa, se recomienda el uso correcto de hilo dental.
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La odontóloga Claudia Godoy sostiene que pasar el hilo por nuestros dientes compromete apenas tres minutos de nuestro tiempo. “Normalmente se recomienda iniciar utilizando el hilo dental y continuar con el cepillado que debe durar entre dos y tres minutos. Sin embargo, en caso de personas que tienen mucha placa, se aconseja iniciar con el hilo dental, continuar con el cepillado y finalizar de nuevo con el hilo dental”.
¿Cómo se usa?
De acuerdo con el doctor Joseh Mercola, se debe tomar un pedazo de hilo dental de aproximadamente 35 centímetros, el cual envolveremos en el extremo de los dedos índice. Poco a poco deslizaremos el producto conforme limpiemos los dientes. La técnica correcta es pasarlo en forma de “C” a cada costado del diente, es decir, un movimiento de arriba a abajo.
De no incorporar este hábito a nuestra rutina dental, corremos el riesgo de que se acumule placa bacteriana entre los dientes, lo que provoca caries. Sin olvidar la aparición de sarro y gingivitis, en otras palabras, la hinchazón de las encías y sangrado fácil de las mismas. Además, la gingivitis no tratada puede derivar en periodontitis, que puede atraer la pérdida de piezas dentales.
