Gamofobia, miedo excesivo al compromiso: ¿Cómo superarla?

Ciudad de México.- La gamofobia es un miedo intenso al compromiso o matrimonio. El padecimiento afecta las relaciones personales algunas causan son: relación conflictiva con los padres o separación violenta y traumática, experiencias amorosas complejas, baja autoestima, inmadurez emocional, sobreprotección parental.

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Las personas que sufren gamofobia suelen minimizarla y afirmar que es un rasgo de su personalidad, no obstante, el obstáculo emocional va más allá al provocar crisis de angustia, sentimiento de culpa, vergüenza, incluso interfiere en el bienestar con manifestaciones físicas, tales como dificultad para respirar, sudoración excesiva, dolor en el pecho, mareos, sensación de aturdimiento y problemas digestivos.

¿Cómo se puede superar la gamofobia?

Antes debe se reconocerse que se tiene el problema, es decir, dejar a un lado los pretextos y excusas. El siguiente paso es acudir con un profesional. La terapia de exposición, terapia cognitiva y terapia psicodinámica son algunos enfoques de la psicología que pueden ayudar a atender la gamofobia.