¡Mejor en la sombra! El calor afectaría tu salud mental

Ciudad de México.-  Desde hace unos días el Centro Nacional de Advertencia de Huracanes advirtió de un gran aumento en las temperaturas, lo cual para muchos puede ser el pretexto perfecto para vestir más ligeros, pero la realidad es que el calor puede afectar la salud mental.

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Además de las consecuencias típicas de las altas temperaturas como mareos, vómitos, nauseas y hasta desmayos, el calor puede ser un factor de riesgo para desarrollar trastornos mentales graves.

Los expertos aseguran que el calor extremo eleva las posibilidades de desarrollar enfermedades como:

• Ansiedad.
• Estrés.
• Delirio.
• Cambios drásticos en el estado de ánimo.

A pesar de que los investigadores no encontraron las razones por las cuales este efecto sucede, la recomendación es evitar exponerse a los intensos rayos del Sol, además de usar prendas ligeras que permitan mantener el cuerpo fresco.

El calor puede provocar diferentes efectos en el cuerpo, pero por fortuna existen maneras de evitarlos como tomar agua, mantenerse en la sombra y no realizar actividades muy vigorosas.

Fuente: Su médico, Fema