Danza terapia: Conoce esta técnica de movimiento para entender y curar al cuerpo

Ciudad de México.-  Está forma terapéutica lleva décadas de usarse, es por esto que la danza terapia es una forma de "terapia" que se usa para curar al cuerpo y, a su vez entenderlo mediante el movimiento. Esta terapia cuenta con bases teóricas que tienen su origen en los años 20 dentro de Estados Unidos. 

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En esta danza terapia, se usa la mente, el alma y el cuerpo, estos tres elementos interactúan como uno mismo para que a través del movimiento se sanen diferentes áreas, entre las que se incluyen la emocional.

Está terapia consiste en procesos terapéuticos que se han ido perfeccionando con el tiempo y con la sensación corporal que se experimenta al comenzar a practicarla, se recomienda acudir con un experto en la danza terapia, pues existen técnicas ya establecidas que pueden ayudar a la sanación. 

La danza terapia también sirve para realizar un viaje de introspección, ya que es una aliada para encontrarse con uno mismo, y valorar las propiedades del cuerpo a través del movimiento, particularmente desde las propiedades físicas y las emociones. 

Fuente: Nueva Mujer, Instagram @endor_finart, Instagram @espacio.dansana