Contraindicaciones del laurel: Conoce cuáles son los efectos secundarios de esta planta

Ciudad de México.- ¿Tienes un laurel en tu jardín? Esto es bueno, porque sus hojas son perfectas para dar un sabor más intenso a tus recetas. Contienen muchos beneficios para el corazón, el hígado y los riñones. Sin embargo, como ocurre con otras plantas medicinales, el laurel debe consumirse con moderación. Aunque no es venenosa como las otras variedades pertenecientes a la familia de las lauráceas, esta planta presenta ciertos peligros para el organismo. Entonces, ¿Cuáles son los efectos secundarios de la hoja de laurel?

¿Cuáles son los efectos secundarios de la hoja de laurel en la salud?

Si consumes cantidades excesivas de hojas de laurel, ya sea en forma de tisana, infusión o decocciones, pueden producirse algunos efectos secundarios. Aquí hay cinco de los más comunes:

• Pueden causar somnolencia por sus propiedades relajantes.
• Puede ralentizar el sistema nervioso.
• Puede provocar calambres abdominales.
• Puede causar trastornos del sistema gastrointestinal.
• Puede causar dolores de cabeza.

Dado que las hojas de laurel tienen la propiedad de bajar el azúcar en la sangre rápidamente, pueden causar hipoglucemia o niveles de azúcar en la sangre por debajo de 3.5 mmol/L. Para evitar los efectos indeseables del laurel, es importante que el consumo de esta planta medicinal se realice bajo la supervisión de un fitoterapeuta o un nutricionista que te asesorará en la dosificación. Y eso se aplica tanto al té de laurel como al aceite esencial. Este último no debe ser ingerido. Se utiliza exclusivamente para uso externo para tratar una zona afectada, pero siempre es mejor consultar a un especialista en dermatología, sobre todo si se sufre de alergias.

¿Y las contraindicaciones del laurel?

Por regla general, la infusión de hojas de laurel no debe consumirse en cantidades ilimitadas. De hecho, si bebe demasiado, puede causar somnolencia. En cuanto al aceite esencial, se desaconseja a las mujeres embarazadas y lactantes, así como a los niños pequeños. Lo mismo ocurre con las personas que están a dieta por gastritis, úlcera o colitis. Antes de consumirlo, es mejor consultar previamente a un profesional de la salud.

¿Cómo usar las hojas de laurel para dormir?

Consumido en forma de té o aceite esencial, el laurel noble es famoso por su efecto beneficioso sobre el sueño y la fatiga. En este contexto, también lucha contra el estrés, la depresión y las pequeñas dolencias cotidianas. Para aprovecharlo al máximo, prepárate una infusión de hojas de laurel con canela o tomillo. Para ello, hervir un litro de agua. Rasga tres o cuatro hojas de laurel, luego agrégalas junto con tres palitos de canela en una tetera. Verter el agua, tapar y dejar reposar durante 20 minutos antes de consumir. Este té de hierbas es perfecto para perder peso rápidamente, bajar el azúcar en la sangre de forma natural y controlar el estrés. Para promover un sueño reparador, beba una taza por la noche antes de acostarse. Lo ideal es no exceder las cuatro tazas por día.

Fuente: Todo para Ellas