¿Se te bajó la presión? Esto es todo lo que debes de hacer para volver a sentirte bien

Ciudad de México.- Tener la presión baja es un problema de salud que puede generar un gran impacto negativo, por lo que es muy importante siempre tener en mente algunas cosas que la mantienen en su mejor momento, ya que esto es esencial para cuidar del corazón y en general del buen estado de bienestar, sobre todo porque hay una gran cantidad de mitos sobre cómo elevarla, ya sea tomando un refresco o comiendo dulces, sin embargo, esto puede ser mucho más riesgoso para ti de lo que te puedes imaginar.

Una de las cosas más complicadas de que se te baje la presión es que puede ser complicado de identificar de inmediato, pues sus señales pueden ser un tanto confusas, ya que causa malestares como visión borrosa, mareos, desmayos, fatiga, nauseas, entre otras que pueden confundirse fácilmente con otro tipo de padecimientos, así que es vital prestar atención a la circunstancia en la que se presenta, pues esto sucede en momentos en los cuales no se ha comido por largas horas, la calidad de sueño no ha sido buena, entre otros.

En este sentido, es muy importante saber actuar ante este tipo de momentos, ya que pueden marcar un antes y un después en la vida de una persona, puesto que en la actualidad hay una gran cantidad de mitos sobre cómo se debe hacer la recuperación en este tipo de momentos, como es el caso de tomar refresco, lo cual puede funcionar en ciertos casos, pero en muchos otros la realidad es que solo altera los niveles de glucosa y no es de mucha ayuda; estos son los pasos que si ayudan en este tipo de crisis.

• Recuéstate en un lugar fresco.
• Intenta aflojar tu ropa.
• Eleva las piernas en un ángulo de 45 grados.
• Bebé agua.

Cuando se baja la presión es un indicador de que algo que sucede en el cuerpo no está del todo bien, por lo que es importante que tengas en cuenta cuales son las razones por las cuales esto puede ocurrir, ya que es una señal de alerta que el sistema manda para que puedas modificar algunas cosas de tu estilo de vida; algunas de las causas de este malestar son:

• Deshidratación.
• Falta de nutrientes.
• Problemas del corazón.
• Problemas hormonales.
• Reacciones alérgicas.

Es vital que ante la presión baja puedas actuar de manera rápida, ya que en caso de no hacerlo tu vida está en riesgo, así que es importante que ante la primera señal de confusión piel fría, palidez, respiración agitada y pulso débil sigas las recomendaciones dadas para estabilizarte lo más rápido posible.

Fuente: Todo para ellas