Dieta del limón: Conoce de qué se trata y cómo ayuda a bajar de peso rápido 

Ciudad de México.- Desde hace una gran cantidad de años se ha mantenido el mito de que el limón es uno de los ingredientes perfectos para bajar de peso, pues se cree que su acidez ayuda a desprender la grasa corporal para que su eliminación sea muy fácil, por lo que se han creado una gran cantidad de dietas en las que es el ingrediente principal, sin embargo, acatar este tipo de rutinas alimentarias debe ser una decisión que se necesita pensar con claridad, pues aunque puede tener buenos resultados, la realidad es que como todo, se deben de seguir ciertas instrucciones para cuidar del cuerpo.

La dieta del limón se trata de un tipo de desintoxicación en los que se usa el limón como una manera de eliminar las toxinas que no necesita el cuerpo, lo que acelera muchos procesos en el camino, como por ejemplo, el metabolismo, así que sería mucho más sencillo deshacerse de esos kilitos de más y también ayudaría a tener una gran energía, puesto que se aprovechara de una mejor manera la grasa de algunos alimentos, para evitar que al desaprovechar se peguen en las paredes de algunos órganos.

Además de ayudar a perder peso, la dieta del limón se ha convertido en una tendencia entre los regímenes alimenticios debido a que también promueve la salud de la piel, así que sin duda alguna probarla se trataría de una manera sencilla para mejorar la calidad de vida en tan solo unos cuantos días, pues la duración de este plan nutricional solo es de dos semanas, sin embargo, es debido a esto que su implementación es un tanto estricta, por lo que solo es para quienes tienen la fuerza mental de sobrellevarlo.

La dieta del limón consiste en beber solamente una mezcla de jugo de limón, su cáscara, agua, canela y pimienta, la cual es de gran ayuda para eliminar una gran cantidad de toxinas, pues se evita el consumo de cualquier tipo de alimento sólido, por lo que es muy importante pensar bien las cosas antes de unirte a esta tendencia, ya que no todo el mundo puede tolerar no consumir algún tipo de comida antes de ingerir una preparación tan ácida en ayuno, puesto que es una técnica muy extrema, pero que sus resultados son indiscutibles.

Para realizar la dieta del limón de manera normal se deben de consumir cuatro vasos al día de este tipo de limonada,  sin embargo, también es necesario consumir cierto tipo de alimentos como frutas y verduras, de las cuales se recomiendan al menos cinco porciones, mientras que también se debe buscar la manera de consumir grasas buenas como nueces, semillas, algunos tipos de aceites vegetales, cereales integrales, entre otro tipo de ingredientes que ayuden a mejorar la salud digestiva para fortalecer los efectos de beber limón cada mañana en ayunas.

Seguir este tipo de dieta puede ayudar a perder hasta un kilo semanal, sin embargo, su funcionamiento depende mucho de la manera en la que se complemente la limonada casera de todos los días con una buena alimentación, la cual debe estar basada en frutas y verduras ya que así se le dará al cuerpo los nutrientes que necesita.

Fuente: Todo para ellas