Señales que te ayudarán a saber si eres una persona altamente sensible

Ciudad de México.- Seguramente has escuchado que algunas personas catalogan como 'intensas' a quienes deciden no ocultar lo que sienten , por lo cual es normal que tomes la decisión de ocultar tus emociones, sin embargo, esto no te haría ningún bien, ya que guardarte todo puede afectar severamente tu salud mental, por lo una buena idea es saber si vivir tus sentimientos a flor de piel es una señal de ser una persona altamente sensible

De acuerdo con expertos, ser una Persona Altamente Sensible es considerado un tipo de trastorno mental sin embargo, pocas personas lo tratan antes de cambiar su vida por completo, debido a que sus emociones son tan intensas que bloquean la posibilidad de ver con claridad que no se trata de una personalidad, sino que en caso contrario es un tipo de padecimiento que necesita tratarse.

En este sentido, si eres de las personas que creen que siempre 'intensean' con lo que sienten, es una buena idea saber si eres una persona altamente sensible; estas son las señales que te ayudarán a identificar si necesitas acudir con un especialista para que esto no se convierta en un problema que no te permita vivir con plenitud.

• Darle vuelta a tus pensamientos

Ser una persona que sobrepiensa las cosas es una clara señal de que hay una alta sensibilidad, puesto que darle vueltas a la misma cosa en tu mente puede poner a tu cerebro en un gran estado de alerta, lo que genera ansiedad, provocando que te sea difícil enfrentarte a los.problemas del día a día como el resto de las personas. 

• Gran empatía

Aunque la empatía no es mala e incluso puede hablar muy bien de ti, la realidad es que esto puede afectar la vida al momento que se priorizan los problemas de los demás, ante los propios, así que si eres alguien que por lo general decide ayudar a los demás antes de solucionar los inconvenientes propios es importante que te acerques a un experto, pues para ser alguien empático de la manera correcta es importante primero estar bien en todos los sentidos individuales.

• Tus emociones se convierten en malestares

Si has notado que tus emociones se convierten en síntomas físicos a medida que se incrementan es vital pedir ayuda, pues cuando el estrés, la tristeza u otro tipo de sentimiento se ve en malestares como dolor de cabeza, estómago sensible, erupciones en la piel quiere decir que se está en un punto del cual muchas personas no logran salir a tiempo, por lo que es mejor ser consciente de la manera en la que se viven las cosas.

Fuente: Todo para ellas