Conoce lo que debes hacer antes de comer la rosca de Reyes

Ciudad de México.- Uno de los días más esperados de las celebraciones navideñas más esperadas es el día de Reyes, el cual se celebra con una deliciosa rosca.

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Sin embargo, es importante que hagas algunas cosas que te ayudarán a mantener tu figura y tu salud durante esta temporada.

• Ejercicio

Es importante que hagas ejercicio para que tu cuerpo tenga un equilibrio, además esto puede ayudar a tu metabolismo

• Toma agua

Mantenerte hidratada es bueno para tu cuerpo, no solo porque ayuda a que los sistemas del cuerpo funcionen, sino que además es vital para eliminar todas las toxinas no necesarias del cuerpo.

• Duerme bien

Dormir bien ayuda a que tu metabolismo sea más eficiente, por lo cual evitarás que todas las colorías del pan se eliminen

• Aliméntate sanamente

Lo importante es crear un balance, así que alimentante sanamente, recuerda que tus platillos deben en su gran mayoría verduras y frutas.

Fuente: Salud180