¿Sufriendo por los excesos de fin de año? Mira estos consejos para hidratarse y curar la cruda

Ciudad de México.- Por lo general el deseo de todas las personas es iniciar un nuevo año de la mejor manera posible, cambiando muchas cosas y siendo lo más sano posible, pero la realidad es muy diferente, ya que los estragos de los excesos de diciembre se sienten los primeros días de enero, especialmente si bebiste mucho el 31 de diciembre, pues tendrás una cruda impresionante para iniciar el año nuevo.

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Descuida a pesar de que sientas que te vas a morir sobrevivirás, pero la clave está en la hidratación, es por ello que hoy conocerás unos consejos esenciales para rehidratar tu cuerpo y sobrellevar la espantosa resaca que tienes.

A pesar de que puedas ver mil maneras de como superar la cruda a partir de recetas y sueros milagrosos, lo mejor que puedes hacer es beber agua, no solo después de haber consumido alcohol, sino antes de hacerlo, así los efectos serán mucho menores, no necesitas agregarle nada más simplemente consume mucha agua durante el día para que te puedas reponer.

Entre otros consejos para eliminar la cruda está el consumir alimentos ricos en vitamina B12, como lo son los lácteos, la carne y los huevos, porque te ayudarán a que elimines el alcohol por medio de la orina, además también es recomendable evitar la comida rápida y al café, ya que solo comentaran más la deshidratación del cuerpo.

Fuente: La Voz