¡Dale un 'break' a tu cuerpo! Consejos para desintoxicarte tras los excesos de diciembre

Ciudad de México.- El mes de diciembre es uno de los más divertidos de todo el año pues está lleno de fiestas en las que te puedes divertir con amigos y familiares, por lo general este tipo de reuniones están plagadas de bebidas alcohólicas y comida grasosa, por lo que llegando el mes de enero no es sorpresa que te sientas inflamada y hasta con unos kilitos de más.

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Es por ello que hoy conocerás un par de consejos para darle un buen descanso a tu cuerpo y desintoxicarte lo más posible, empezando por eliminar todas las toxinas de tu cuerpo, para ello debes procurar hacer tus propias comidas desde cero, olvídate de comprar o pedir algo ya hecho, añade a tu dieta frutas y verduras, además de granos como lentejas garbanzos y frijoles.

Apóyate de infusiones y tés que te ayuden eliminar los líquidos del cuerpo, pues recuerda que la comida salada y el alcohol promueven la retención de líquidos, el té verde será tu mejor aliado para verte y sentirte bien, pues también se verá reflejado en tu piel.

Los alimentos de color verde te ayudarán a rehidratar el cuerpo, pero algo imprescindible será el beber agua, pues te ayudará a limpiar y expulsar todo eso que el cuerpo no necesita, también puede ser agua mineral, pues además de refrescante reportar a uno que otro beneficio, como un gran aporte de minerales y sirve también para eliminar el colesterol malo del cuerpo.

Fuente: Estado Natural