Descubre qué es la nomofobia, el nuevo trastorno tecnológico

Ciudad de México.- Con la llegada de la pandemia por Covid-19 la vida se volvió mucho más tecnológica de lo que ya era lo que condujo a un uso excesivo de los celulares, lo que dio paso a un nuevo tipo de trastorno la nomofobia.

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Con los confinamientos las personas son mucho más dependientes de los teléfonos, incrementando su uso hasta un 70 por ciento, lo que además aumento los niveles de ansiedad en todo el mundo.

La nomofobia es aquella enfermedad causada por la falta de contacto con los celulares y otro tipo de aparatos tecnológicos genera sensaciones de miedo y angustia principalmente.

Expertos han estudiado este tipo de trastornos en meses recientes y señalan que es mucho más frecuente en personas que difícilmente se alejan de la vida digital como es el caso de los adolescentes y jóvenes adultos.

En este sentido se aconseja implementar terapias conductales para enfrentar el miedo a no usar el celular, sin embargo, deben estar especialmente diseñadas para la nomofobia, pues gran parte de las actividades se hacen a través de medios digitales.

Para poder hacerle frente a la nomofobia es indispensable ser consciente de la forma en la que los teléfonos inteligentes pueden ayudar, cambiar y sobre todo dañar la vida diaria.

Fuente: Medical Xpress