Luce unas piernas de impacto con estos alimentos para evitar las varices

Ciudad de México.- Muchas mujeres en el mundo tienen miedo a lucir una falda o un vestido porque tienen varices en las piernas, las cuales con una serie de venas hinchadas que resaltan sobre la piel debido a un problema de circulación sanguínea.

Y a pesar de que no se pueden eliminar, es posible prevenir la aparición de más al cambiar un poco la alimentación; conoce los ingredientes que te ayudarían a lograrlo.

• Apio

Gracias a su gran contenido de nitratos se aumenta la producción de óxido nítrico que se encarga de relajar los vasos sanguíneos.

• Nueces

Su cantidad de Omega 3 es ideal para que los vasos sanguíneos estén estables ya que tiene propiedades antinflamatorias.

• Brócoli

La vitamina C dentro de esta verdura es un poderoso antioxidante que elimina todo lo que el cuerpo no necesita, lo que ayuda a que no se acumule la sangre.

• Semillas de ajonjolí

Su alto contenido en L-arginina lo hace perfecto para aumentar el óxido nítrico, al igual que el apio.

• Aguacate

Al ser una fruta rica en vitamina E, se cataloga como un excelente anticoagulante.

Fuente: Gastrolab