Dalo todo en tu trabajo con ayuda de estos alimentos que aumentarían tu creatividad

Suiza.- Con el Covid-19 la creatividad de las personas ha sufrido severas afectaciones, sin embargo, es muy importante mantenerla activa para poder estar activo en todo momento, no solo en el trabajo sino que en la vida diaria.

Por fortuna hay una forma de mantenerla activa y la respuesta estaría en los alimentos que se consumen, según un reciente estudio realizado en la Universidad de Zurich, pues el cerebro consume el 20 por ciento de la energía y de los nutrientes de lo que se consume; conoce los ingredientes que pondrán a volar tu creatividad.

• Naranja

Para poder utilizar el pensamiento lógico se necesita de una sustancia llamada tirosina, la cuando aumenta la capacidad de análisis y sobre todo de mejorar los procesos neuronales.

• Aguacate

Además de estabilizar la glucosa en sangre, este fruto es perfecto para darle un impulso al cerebro, mejorando la memoria, la cual es esencial para desarrollar tareas creativas.

• Aceite de oliva

Una cucharadita de este aceite es más que suficiente para mejorar la capacidad mental gracias a que ayuda a evitar el deterioro cognitivo.

• Brócoli

Esta verdura tienen vitamina K, la cual es la responsable de que las funciones cerebrales se mantengan activas y cumplan sus tareas de manera adecuada lo que incluye la creatividad.

Fuente: Gastrolab