El Covid-19 afecta a la memoria; estos ejercicios te ayudarían a recuperarla

Ciudad de México.- Estudios recientes han demostrado que el Covid-19 causa, entre sus efectos secundarios, una pérdida de memoria o dificultades cognitivas mayores, las cuales pueden durar por algunos meses, años o ser permanentes.

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Por lo que, si eres una de las personas afectadas por este virus, es importante que conozcas que hay muchos ejercicios que pueden ayudarte a recuperarte poco a poco; conócelos y recuerda que la paciencia es lo más importante.

• Escuchar música

Elige tu canción preferida del momento, ten a la mano la letra y comienza a cantar, poco a poco te la irás aprendiendo.

• Platica

Una forma de mejorar tu atención es tener una larga platica con alguna persona, sobre cualquier tema que requiera tu concentración.

• Juega

Algunos expertos recomiendan comenzar con juegos didácticos como sopa de letras, memoramas, laberintos, crucigramas entre otros.

• Escribe

Por la noche puedes escribir lo que hiciste durante el día, narra todas tus actividades, de esta forma estarás practicando tu memoria.

Fuente: Glamour