¿Sabes cómo luce el bienestar integral? Conoce las partes que lo componen y sus funciones

Ciudad de México.- Hablar de bienestar integral quiere decir que la salud está presente en cada uno de los sentidos que componen a un ser humano. Descubre en qué partes de ti consiste este concepto y cómo cultivarlas.

El bienestar más conocido es el físico, pues se trata de cuidar el cuerpo. Para trabajar esta parte, se sugiere tener una alimentación sumamente balanceada, hacer actividad física constantemente y generar hábitos saludables.

Por otro lado, se encuentra el bienestar espiritual. Este consiste en dar un significado apropiado y encontrarle sentido a tu vida. A su vez, se ubica el emocional, donde existe la capacidad de reconocer tus sentimientos.

El bienestar social también es parte de tu desarrollo y consiste en mantener relaciones afectivas sanas. El laboral tiene que ver con encontrar la satisfacción en lo que haces y el intelectual, con expandir tu creatividad, así como los conocimientos.

Fuente: Instagram @rocketmind_la