¡Los abrazos lo pueden todo! Conoce los beneficios que tiene esta muestra de afecto

Ciudad de México.- Nadie debería subestimar el poder del amor, el cariño y su forma física más genuina: los abrazos. Se ha comprobado que abrazar a alguien tiene efectos positivos en la salud mental y emocional. Descubre por qué son tan súper poderosos.

Las muestras de afecto siempre benefician el ánimo de las personas. Cuando hay una mejora en el estado anímico, las hormonas de la felicidad se producen con mayor frecuencia. Esto ocasiona que el sistema inmune se vea fortalecido y prevenga enfermedades.

Asimismo, se ha evidenciado que un abrazo de un ser querido ayuda a disminuir la presión arterial. Esto se debe a que los abrazos provocan un efecto calmante, por lo que la circulación suele ser más tranquila y adecuada.

Un abrazo puede liberar la tensión al instante en el que se recibe el afecto. Esto puede disminuir considerablemente el estrés, repercutir positivamente en la sensación de felicidad y, finalmente, aumentar la confianza en ti misma.

Fuente: Instagram @psicologiaparanadie