Wellness
¿Sabes por qué la ansiedad se ha incrementado en la nueva normalidad? Conoce qué la causa
La pandemia ha configurado el modo de ver la vida y ha generado incertidumbre y ansiedad; conoce por qué en la 'nueva normalidad' esto ha incrementado
Ciudad de México.- La pandemia iniciada en 2020, aproximadamente, trajo consigo muchos cambios drásticos en la vida individual y colectiva. Al ser muy difícil de erradicar, las personas se han tenido que adaptar creando una ‘nueva normalidad’. Conoce cómo esta ha causado ansiedad y por qué.
La ansiedad se causa por diferentes factores que apuntan a todo lo nuevo a lo que se tienen que enfrentar las personas. Después de un largo confinamiento, surge el miedo de estar rodeado de otros y genera incertidumbre.
Asimismo, el virus no se ha ido y sigue latente el pánico de contagiarse o que alguno de los seres queridos padezca de Covid-19, el cual puede desencadenar la muerte. Se sigue teniendo el temor de que las personas que salen estén expuestas al contagio.
El hecho de que las rutinas habituales se estén retomando poco a poco, hace que el miedo crezca, pues nada garantiza el bienestar. Ante esto, lo ideal es aceptar esta emoción y tratar de hacer lo que está en las manos de cada quien; se debe aprender soltar lo que no está en su control, pues es una situación que rebasa a todos.
Fuente: Instagram @lapsicologiadelcactus
