Conoce los hábitos dañinos que hacen que tus glúteos se aplanen de poco a poco

Ciudad de México.- ¿Quieres glúteos perfectos? Seguro que la respuesta es sí, pues es uno de los deseos más grandes de toda mujer, si eres de las mujeres que se ejercita constantemente, en especial para mantener y elevar dicha zona del cuerpo, pero no ve cambios, tal vez deberías saber que existen hábitos dañinos que hacen que luzcan planos. 

Uno de los primeros y más evidentes es el estar sentada todo el día, sí, puede ser preocupante si tienes un trabajo de oficina que requiere que estés ocho horas sentada, por ello debes darte el tiempo de ejercitarte, pues de acuerdo con Manuel Castillo Garzón, experto en Fisiología Médica, los glúteos son un músculo y pasar mucho tiempo en la misma posición puede hacer que se atrofien. 

Pero no solo basta con ejercitarte, pues Castillo explica que no tiene ningún sentido ejercitarse y pasar gran parte del día sentada, pues de igual forma tus pompis se verán caídas, pero el experto también menciona que para evitarlo es necesario estirar las piernas, pararte y reactivar la circulación. 

Otro hábito dañino que hace que tus glúteos no se formen como quieres es tener una mala alimentación, es preferible que evites las grasas saturadas, los azúcares y los carbohidratos en exceso, pero tampoco te saltes comidas, pues eso puede generar flacidez de la piel. 

Fuente: Glamour