Wellness
¿Es sano extrañar? Descubre cómo funciona este sentimiento en la salud emocional
Extrañar es una emoción que muchos experimentan durante algún proceso difícil, pero ¿Sabes qué tan sano es hacerlo? Descubre cómo se comporta
Ciudad de México.- Muchas veces se juzga a las personas que están pasando por un proceso de cambio y extrañan ciertas cosas, acciones, personas y modos de vida que tuvieron en el pasado. Pero, ¿Qué tan sano es extrañar?
Seguramente, muchas personas piensan que no es saludable recordar y anhelar el pasado, y es probable que así sea. Sin embargo, también se debe entender que extrañar es parte del proceso de sanación y, hasta cierto punto, natural.
Extrañar no necesariamente implica que exista un sentimiento negativo que lo sostenga. Es necesario que se normalice que las sensaciones, sentimientos y pensamientos pueden ocurrir sin que se tomen decisiones por medio de ellos.
Es sano reconocer que extrañar es normal, pero que esto no necesita ser algo sustancial para tomar una decisión. Lo mejor es aceptar las emociones y dejar que sigan su curso natural; extrañar no es malo, aunque se debe tener lucidez para no decidir tu actuar desde ahí.
Fuente: Instagram @soyhumanologo
