¿Conoces tus límites personales? Aprende a distinguir los perjudiciales y los saludables

Ciudad de México.- Uno de los ejercicios más esenciales para el autoconocimiento y la práctica del amor propio, es hacer introspección para encontrar los límites personales. El conocerlos ayudará a entenderte mejor como persona, pero también debes distinguir entre los que son saludables y los que perjudican; descubre de qué tratan.

Los límites lucen distinto para todas las personas, por es razón es que se llaman "personales". Es por eso que para reconocerlos, las personas no se pueden basar en lo que sus amigos o familiares consideran positivo, ya que son propios.

Se pueden distinguir entre los que son saludables y los perjudiciales. Los límites saludables son fronteras de lo que permites dentro de tus emociones, con la finalidad de proteger tu paz e integridad. Sirven para tejer relaciones basadas en el respeto y la confianza. Esto se hace de manera consciente, pues proteges tu espacio tanto físico como emocional.

En cambio, cuando no se establece lo anterior, puedes vivir con límites perjudiciales. Con estos te haces responsable de la felicidad de los demás, no expresas tu sentir por temor al rechazo o esperar validación externa. Los límites perjudiciales hacen que bases la forma en la que te sientes y valoras a ti misma con la percepción y actuar que los demás tienen contigo. Por lo tanto, no puedes decidir por ti misma.

Conocer tus límites te ayuda a expresar lo que sientes con asertividad, pues también logras respetar lo que otros sienten. Esto hace que tomes decisiones saludables, las cuales pueden ser diferentes a las de los demás. El proceso de trazar límites puede ser complicado, pero es importante distinguirlos para poder tener relaciones sanas y honestas con todo lo que está a tu alrededor. Recuerda que no es egoísmo, sino amor propio.

Fuente: Instagram @psiconfort