Más allá de lo evidente: Conoce cómo es la gratitud y cuál es su importancia en la vida

Ciudad de México.- Todos saben lo que es la gratitud, pero realmente pocos son conscientes de su alcance, lo que implica y su importancia en la vida. Algunos ni siquiera sabe cómo es cómo pueden practicarla en su vida. Por eso, aquí encontrarás cómo se presenta y por qué debería ser incorporada a la vida diaria.

La gratitud es una cualidad que se debe cultivar en muchos sentidos, va más allá de una acción automática por "educación". Puede ser desde el acto más pequeño, pero decir 'gracias' podría cambiar la perspectiva de las cosas, tanto internamente como en la interacción con otras personas.

Al agradecer a una persona lo que hace por ti, podrías estar cambiando la forma en la que se relacionan, pues estará expuesto el valor que le dan a su relación, ya sea de amistad, pareja o familia.

Ser agradecidos, ayuda también a atraer nuevas cosas por las cuales agradecer. Es un acto de amor propio cuando se practica de manera interna, es decir, cuando se agradece con el pensamiento por todas las cosas que permiten que tengas un lugar en la vida.

Una manera amplia de incorporar la gratitud en tu vida es todos los días sentirte afortunada por estar viva, por las personas que te rodean y por tu posición en el presente. También en pequeños actos como dar las gracias a alguien que tuvo un buen gesto contigo.

La importancia de ser agradecidos es que cambia la perspectiva que se tiene sobre la realidad, pues eleva espiritualmente a quien agradece y a quien recibe el agradecimiento. Puede hacer la diferencia en tiempos tan difíciles y por eso vale la pena intentarlo.

Fuente: Instagram @mindfulness_para_todos