¿Quieres dejarlo? Tienes que tomar esto para que te ayudes a olvidarte del hábito de fumar

Ciudad de México.- Existen ciertos alimentos que benefician en gran forma al cuerpo humano y todas sus funciones, los hay para todo, incluso para dejar de fumar, así es, tu alimentación influye en bastante medida sobre los hábitos que podrías tener, incluido el del tabaquismo y si lo que buscas es ayudarte con los alimentos para conseguir dejar ese hábito, debes leer lo siguiente. 

¿Has oído hablar del beta caroteno? Es ese que se encuentra en zanahorias, te gustará saber que ayuda al sistema inmune para resistir la abstinencia a la nicotina, además brinda protección en contra del cáncer, pero podría generar un efecto adverso con el paso del tiempo, entonces solo se recomienda cuando se ha comenzado con el proceso de dejar de fumar.

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Ciertas hierbas como lo son la San Juan, en forma de suplemento, pueden ayudar bastante a que la persona deje el hábito de fumar, el hecho es que esta hierba aporta tranquilidad al cuerpo y en general un buen estado de ánimo, puedes consumirlas como pastillas o como té, incluso en el mercado puedes encontrar algunas que se especifican para dejar de fumar. 

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Algunas bebidas como el caldo de verduras o el té de raíz de loto, también te ayudarán a ese propósito, el primero es beneficioso para mantener tus niveles de glucosa y a su vez hace un bien a tu sistema nervioso, lo cual se traduce en una reducción de la ansiedad y el estrés, en el caso del té, te ayuda para expulsar mucosidades y limpiar tus pulmones, lo que hace que la nicotina salga de tu cuerpo. 

Fuente: Sha Magazine