Rock y techno: La música menos apta para tu ansiedad y la ciencia explica porqué

Ciudad de México.- Se ha demostrado científicamente que la música puede ayudarte a sanar y no solamente a la hora de levantarte el ánimo cuando tienes días grises, sino que también puede ayudar a relajarte a la hora de enfrentar situaciones estresantes y una de ellas es la ansiedad.

De ahí que cuando te sientes tensa escuchar tus canciones favoritas pueden ayudarte a relajarte o cuando algo te preocupa acudes y le das play a tu playlist dedicada especialmente para los momentos difíciles, pero sinceramente existen algunos géneros que ayudan más que otros.

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Vera clinic llevó a cabo una investigación sobre la efectividad de la música en la lucha contra la ansiedad donde el estudio arrojó que los géneros como el techno y algunas rolas famosas del rock de los 70 fueron los tipos de música que elevaron la presión arterial.

Mientras que por otro lado la música pop y algunos clásicos del heavy metal tuvieron una mayor aceptación y a decir verdad es la música en la que menos piensas para escuchar cuando la ansiedad te esta comiendo.

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Científicamente explicado la respuesta es que la música pop puede traer un aire de nostalgia vinculada a muchas personas y el sonido puede ayudar  a la liberación de serotonina y endorfinas y el heavy metal por ejemplo puede ayudar a procesar los sentimientos y provocar mayor bienestar.

Fuente: Sopitas