Wellness
Conoce las actividades que debes hacer para tener un cerebro feliz
Para ser feliz necesitas ciertas hormonas en tu cerebro, las cuales pueden producirse al hacer algunas actividades; conócelas
Ciudad de México.- Una de las emociones más anheladas de todos los tiempos es la felicidad, y aunque no hay una receta secreta que asegure este sentimiento, existen algunas actividades que ayudarán a tu cerebro a sentirse feliz.
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Es importante entender que muchas cosas de las que siente el ser humano es un producto de la combinación de ciertas hormonas, las cuales se liberan con algunos hábitos.
El cerebro para poder provocar felicidad necesita hormonas como: la oxitocina, la dopamina, endorfinas y serotonina.
La producción de estos elementos puede incentivarse con algunas actividades como:
- Abrazar
- Besar
- Meditar
- Aceptar los cambios
- Probar cosas nuevas
Una de las cosas más importantes para ser felices es dejar el pasado atrás y vivir en el presente, pues de está manera tu cerebro deja de preocuparse por cosas que ya no se pueden cambiar.
Fuente: Su médico
