Por esta razón no debes estar al pendiente del trabajo en Navidad

Australia.- La Navidad es un momento de celebración, por lo cual el trabajo deja ser una prioridad, sin embargo, en muchas ocasiones es imposible despegarse de lo laboral, pero no hacerlo puede tener consecuencias graves para tu salud.

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De acuerdo con una investigación de la Universidad de Australia del Sur, no poner limites entre el horario del trabajo y los compromisos laborales ha sido un gran problema desde los comienzos de la pandemia por Covid-19 y el traspaso de las actividades al mundo digital.

Atender responsabilidades del trabajo fuera del horario, incluyendo momentos como la Navidad aumenta las posibilidades de padecer agotamiento, angustia psicológica y un mala salud física.

Desde Covid-19, la digitalización del trabajo realmente se ha disparado, difuminando los límites del trabajo y allanando el camino para que las personas puedan ser contactadas a todas horas'', explican los expertos.

Según los resultados de este estudio, las personas que se desconectaban totalmente del trabajo al terminar la jornada laboral sufren den menos estrés y presión.

En este sentido, la recomendación es crear limites entre el trabajo y la vida personal, sobre todo en celebraciones como la Navidad, donde la unión familiar y el descanso son una prioridad.

Fuente:  Medical Xpress