Estas son las frutas que no te deben faltar en tu despensa en el otoño

Ciudad de México.- No es ningún secreto que las frutas son grandes aliados de la salud, por lo que en la temporada de los fuertes vientos de otoño es importante mantener el sistema de defensas fuerte para no enfermar gravemente.

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En este sentido, existen muchas frutas que sin duda alguna serán ideales para que puedas mantenerte saludable en todo momento.

• Mandarina

Tiene una gran cantidad de Vitamina C, la cual es vital para fortalecer tu sistema inmune. Además, cuidarás tu piel y tus ojos.

• Toronja

Esta fruta además de tener las mismas propiedades que la mandarina, tienen minerales como potasio, calcio, hierro, fósforo y magnesio.

• Pera

Tiene una gran cantidad de vitamina C y K, pero además ayuda a reducir la inflamación por lo que te ayudará a lucir un abdomen plano.

• Papaya

Esta fruta es ideal para prevenir muchas enfermedades, pero además protege el sistema inmunitario de varias enfermedades.

Fuente: Gastrolab