¡Mejor no! Conoce los alimentos que debes evitar si tienes acné hormonal

Ciudad de México.- El acné hormonal es una de las peores cosas que le puede pasar a la apariencia de tu cara, como el nombre bien indica, se trata de una especie de acné que sale por efecto de las hormonas, como bien sabes, las mujeres son una mezcla de belleza y hormonas, hay ciertos alimentos que debes evitar para que no se agrave tu problema.

Da clic aquí y descubre más información de Todo Para Ellas en nuestra página de Google News

Cualquier producto de proteína de leche en polvo o de suero es mejor evitarlo, así como también la leche entera de vaca y por supuesto la mayoría de los lácteos, si son productos fermentados en pequeñas cantidades no debe existir mucho problema, pero si puedes evitarlo qué mejor.

Los productos alimenticios como barritas de proteína, los azúcares simples y procesados, en general alimentos que contengan mucha azúcar como pasteles o postres, es mejor evitarlos, entonces si ves algún producto de envoltura que resulte muy dulce mejor fíjate en las especificaciones nutrimentales, así como los yogures de sabores o demás bebidas azucaradas.

En caso de que te guste mucho la leche puedes reemplazarla por productos como la leche de almendra, de soya, de avena o de ríos entre otras, en lugar de yogur puedes comer kéfir sin endulzantes, si eres una mujer que gusta de las proteínas con toques dulces, puedes reemplazarlas con productos de harina de almendras o que contengan cacao amargo.

Fuente: Velvet