¿Acné en Navidad? Así es como lod excesos de diciembre dañan tu piel

Ciudad de México.- Cuando se piensa en Navidad vienen a la mente las fiestas con amigos y familiares,  lo que a su vez significa un sinfín de comidas, postres y bebidas que se pueden degustar en esta temporada, también se piensa en los kilitos de más que podrías tener en enero.

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Pero más allá del peso deberías preocuparte por las afecciones que los excesos traen a tu cuerpo y por tanto a tu piel, hoy conocerás como el comer de más en la época decembrina afecta el órgano más grande de tu cuerpo.

De acuerdo con Raquel Novo, jefa de servicio de dermatología del Hospital Universitario HM Montepríncipe y Hospital Universitario Puerta del Sur explica que en esta época hay diversos factores que dañan la piel, uno de ellos es la falta de descanso y el estrés, pero también el exceso de azúcares, pues afectan las fibras elásticas y el colágeno promoviendo el envejecimiento prematuro.

Lo mejor para evitar daños a tu piel como arrugas y brotes de acné es controlar el exceso de bebidas alcohólicas, azúcares refinadas y grasas, además de un buen descanso, no te olvides de mantener una dieta que incluya frutas y verduras que aporten antioxidantes como vitamina C y E.

Fuente: Cuídate Plus