Durante la temporada de frío estos son los alimentos que cuidarán de tu piel

Ciudad de México.- No es ningún secreto que la temporada de frío cause estragos en tu piel por lo que es importante nutrirla con los alimentos correctos para mantenerla sana en todo momento y de esta forma lucir un cutis terso, suave y perfecto en esta época.

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Además, es importante que no dejes de hidratar tu piel con cremas hidratantes y una buena rutina de skincare; conoce lo que debes de comer para cuidar de tu rostro.

• Almendras

Gracias a que es un alimento graso ayuda a tener una piel tersa, la protege de manchas causadas por el impacto del frío y previene el envejecimiento.

• Aguacate

Al ser una grasa saludable permite que tu piel este suave, sin resequedad, además gracias a sus vitaminas estimula la producción de colágeno para detener la aparición de arrugas.

• Cítricos

La naranja, la fresa, el kiwi y el limón serán tus compañeros en esta temporada, ya que además de protegerte contra enfermedades son buenos para mejorar la apariencia de la piel, evitando el envejecimiento prematuro.

• Pepino

Gracias a su gran cantidad de agua mantiene la piel hidratada, pero es por sus propiedades antiinflamatorias que te ayuda a reducir ojeras.

Fuente: Gastrolab