Conoce la lista completa de enfermedades que previenes al comer una manzana

Ciudad de México.- No es ningún secreto que comer frutas es bueno para el cuerpo, pero hay algunas que son mucho más que benéficas, tal es el caso de la manzana, la cual tiene una gran cantidad de propiedades que previenen ciertas enfermedades.

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Sus nutrientes ayudan a mantener alejados algunos padecimientos de forma natural, razón por la cual siempre se recomienda comer una manzana al día.

Gracias a que tienen una gran cantidad de vitamina C, potasio, vitamina B, vitamina K, antioxidantes, entre otros componentes, la manzana ayuda a prevenir afecciones graves como:

• Diabetes.
• Cáncer
• Alzheimer
• Hipertensión.

Además de que son su gran cantidad de fibra prebiótica es perfecta para cuidar de la salud metabólica, mejorando la digestión.

Otra de las ventajas de la manzana es que tiene un poco contenido de carbohidratos y calorías por lo que es ideal para cuidar de la figura.

Fuente: Gastrolab