¿Cuánto tiempo te cepillas los dientes? Descubre si haces bien este hábito

Ciudad de México.- Desde muy pequeños se les enseña a los seres humanos la importancia de lavarse los dientes todos los días y por lo menos tres veces al día, pero el tiempo que debe durar el momento de higiene es algo que siempre varia.

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Se dice que lo idea es que el cepillado dure dos minutos, pero una investigación publicada en el portal The Conversation, ha encontrado que este tiempo puede no ser suficiente para proporcionar una limpieza optima.

Según los expertos aseguran que para eliminar la mayor cantidad de placa que sea posible, entre más tiempo es mejor, pues hay muchos mejores resultados de higiene con tres o cuatro minutos que solo son dos.

Dos minutos puede que se no sea un mal tiempo, sin embargo, no proporciona una excelente reducción de la placa, lo cual, si sucede al invertir unos cuantos minutos más a este hábito, sin embargo, para asegurar que esto da una mejor salud bucal se necesitan de más investigaciones.

Además, recalcan la importancia de tomar en consideración el estilo de vida de cada persona, pues el consumo de alimentos y bebidas no es el mismo en cada indicado.

Los autores del estudio aseguran que lavarse los dientes por el tiempo correcto es ideal para proporcionar una buena salud del cuerpo en general, pues de las bacterias buenas de la boca depende mucho de la calidad del sistema inmunológico.

Fuente: Medical Xpress