Cantar sería una de las mejores terapias para mejorar tu salud

Estados Unidos.- Seguramente alguna vez mientras escuchas tu canción preferida te has puesto a cantar y aunque no seas la persona menos afinada del mundo esta actividad es perfecta para mejorar tu salud.

Da clic aquí y descubre más información de Todo Para Ellas en nuestra página de Google News

Expertos de la Universidad de Massachusetts Amherst aseguran que cantar con frecuencia puede tener efectos positivos sobre el cerebro, por lo que recomiendan hacerlo sin importar que no se sea una persona entonada.

Cantar una canción que conocemos por nosotros mismos o con otras personas activa el sistema de recompensa en el cerebro y libera dopamina que nos hace sentir mejor, explican los expertos.

Los investigadores aseguran que los beneficios de cantar se pueden obtener en cualquier momento, incluso en los episodios de gran estrés y ansiedad.

Además de ser bueno para el cerebro, cantar tiene efectos sobre la oxigenación del cuerpo, pues requiere de una respiración profunda, lo que ayudaría a las personas con asma y con ronquidos.

Lo bueno de estos beneficios es que se pueden obtener sin necesidad de ir con terapeuta para poder realizarla, pues incluso con cantar en la ducha sería más que suficiente para tener sus impactos positivos.

Fuente: Medical Xpress