Wellness
Conoce cuáles son los beneficios de bordar y por qué debes incluir esta actividad en tu vida
Aunque no lo creas, bordar tiene muchos beneficios para ti y tu salud mental; conoce cuáles son y por qué debes incluir esta actividad en tu vida
Ciudad de México.- Afortunadamente, es más común escuchar a la gente hablar sobre la salud mental y diversas dinámicas que pueden ayudarte a mantenerla a salvo durante la situación mundial actual.
Una de ellas, es bordar. Si bien durante mucho tiempo se creyó que esta era una actividad exclusiva para la gente de la tercera edad, hoy en día se sabe que cualquiera que lo desee puede intentarlo y hasta volverse un experto.
Si te llama la atención, quizá conocer estos tres beneficios de bordar te termine de convencer. ¡Toma nota! Y corre por todo lo que necesites para tu primer bordado.
- Aumenta tu confianza
Al ser una actividad que estimula tu motricidad fina, ayuda a elevar tu autoestima, a creer en el resultado final y a que tu nivel de confianza aumente.
De igual forma, el proceso de creación propia es buenísimo para elevar el amor propio.
- Estimula tu creatividad
El bordado puede estar completamente en blanco, o bien, puede permitir que tu uses una plantilla, mezcles colores y te animes a crear algo completamente único y especial. ¡Anímate a intentarlo!
- Alivia el estrés
Bordar es un ejercicio terapéutico que te permite estar en el momento presente y crear algo maravilloso mientras te relajas. Al poner tu atención en una sola actividad, esta es perfecta para eliminar molestias y pensamientos invasores.
Ahora que ya conoces lo que tiene para ti, es momento de que te animes a practicar esta linda y relajante actividad.
