Belleza y salud: Cómo una rutina de maquillaje puede ayudar en tu salud mental

Ciudad de México.- Cada mujer tendrá su propia rutina de belleza, hay algunas muy completas, otras que son enfocadas en el rejuvenecimiento de la piel o bien algunas otras que son hechas con un motivo en especial, según sea el caso, pero de lo que poco se habla es que el tener una rutina de belleza, puede contribuir a tu salud mental.

¿Cómo es eso? El hecho de verse al espejo tiene repercusiones mentales, así lo hace saber la psicóloga Pilar Guerra, ella explica que existe la distorsión cognitiva, que es cuando se tiene una idea muy distante de la realidad, un defecto o una apariencia poco favorable puede generar la afección. 

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A su vez Conde, da a entender que el aspecto de una persona y su estado de ánimo están estrechamente relacionados, por lo que ser una persona aseada, que cuida de su imagen y le agrada lo que ve en el espejo, es una persona que estará de mucho mejor humor y que será menos propensa a padecer depresión, esto de acuerdo con S Moda.

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El cuidar de tu cuerpo hace maravillas por tu mente, se sabe que una mente sana debe estar en un cuerpo sano, no te olvides de estimular tus sentidos, arreglarte, vestirte, hacer que la imagen que ves frente al espejo te satisfaga y con ello verás la forma en que tu mentalidad cambia y el estado de ánimo se mejora.