Todo vuelve a su lugar: Aprende a reconocer si estás sanando de la depresión

Ciudad de México.- La mayor parte del tiempo se suele poner atención en lo síntomas de la depresión y cómo es que se presentan de manera general. 

Sin embargo, es importante señalar también y sobre todo saber identificar cuándo se está sanando; hay que saber reconocer también los logros que se tienen con uno mismo.

Te puede interesar: ¿Se puede evitar la depresión? Descubre si es posible prevenir este problema mental

Salir de la depresión es un paso muy importante y un logro enorme para lograr una vida plena, porque aunque el proceso ha sido difícil poco a poco las cosas vuelven a su lugar.

Estos son algunos síntomas que te pueden indicar que estás mejorando:

• Es más sencillo realizar actividades cotidianas.
• Comienzas a tener esperanza al pensar en el futuro.
• Las recaídas son menos frecuentes.
• Puedes concentrarte nuevamente.
• Los pensamientos intrusivos ya no son tan intenso como antes.
• Dejas de culparte a ti mismo por todo
• Tu estado de ánimo ya no está irritable todo el tiempo.

Puede interesarte: ¿Ansiedad? No caigas en los medicamentos; así la puedes reducir naturalmente

Si aún no te sientes identificada con alguno de estos puntos, no te desesperes, se paciente contigo y tu proceso de sanación, las cosas mejoran aunque a veces parezca todo lo contrario.