Existen algunas causas que hacen difícil el limitar el tiempo en las redes sociales; descubre de que trata

Ciudad de México.- Algunas veces nos topamos con el problema de no saber poner limites y también aplica a la hora de tratar de controlar el tiempo que pasamos en redes sociales, de verdad se a convertido en un reto el saber como dejar de estar en el teléfono.

Pero, ¿porqué es tan difícil limitarlo? La explicación en torno a este tema es muy simple pero termina siendo algo muy complejo hasta para nuestra salud mental.

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Algunas de las causas por las que se complica esta situación es el  placer que siente nuestro cerebro por lo que observamos y la manera en que lo hacemos, además da la sensación de que estamos ganando algo al estar en el celular.

El diseño de las plataformas también influye en ello, pues están pensadas para que no dejemos de ver los dispositivos por un gran rato.

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Puede crearnos un sentido de pertenencia que no necesariamente es real, pues la gente únicamente muestra lo mejor de sí mismo, esto hace que las emociones incómodas se cubran de alguna manera.

Lo mejor que puedes hacer es promoverte un consumo responsable del contenido en redes, desconectándote un momento de tus dispositivos y realizando alguna otra actividad como la lectura o un poco de ejercicio.