Autolesión digital: Un grito de ayuda para la salud mental en la era de la tecnología

Ciudad de México.- La autolesión digital se define como una forma de hacerse daño psicológico a sí mismo y es un tema que ha tomado una mayor fuerza entre la población adolescente por medio de redes sociales.

Esto implica publicar de forma anónima comentarios poco agradables en su propia cuenta y por lo regular están llenos de odio, dichas publicaciones son hechas a través de perfiles completamente anónimos dirigidos a ellos mismos.

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Esto es una forma de intimidarse a ellos mismos como una forma de regular los sentimientos de odio y tristeza para llamar la atención y crear una forma de equilibrio de su interior como del exterior para poder tener tranquilidad.

El mundo en línea, cada vez crece más por los niños y adolescentes y esto implica un incremento de problemas de salud mental y de autoestima.

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Existen algunas recomendaciones para combatir las autolesiones digitales, de a cuerdo con la información de la cuenta en Instagram @menteshabilesmex.

• Identificar los sentimientos que rodean determinadas situaciones.
• No usar medicamentos para adormecer los sentimientos.
• Que se reconozcan las situaciones que hacen sentir fuera de control.
• Pedir ayuda de un profesional.