¡Enamórate de ti! Estos 3 ejercicios frente al espejo harán que eleves tu amor propio

Ciudad de México.- El amor propio es el más importante y más especial amor que debes sentir, ya que si no te amas a ti primero, muy difícilmente llegarás a amar a los demás.

Si te interesa aprender a amarte más y a aceptarte cada día, aquí verás tres efectivos ejercicios que puedes hacer para elevar tu autoestima; lo mejor de todo es que solo necesitas un espejo y la disposición de conocerte más.

Leer también: Conoce los tipos de autoestima que existen según la psicología y cuáles son sus características

1. Habla contigo

Para este ejercicio basta con que te des un tiempo a solas y que, mirándote al espejo, comiences a hablar contigo misma; puedes preguntarte cómo estás, cómo te fue hoy, qué sientes. 

Esto te ayudará a relacionarte mejor con tu imagen y a reconocer tus emociones incómodas.

2. Cada mañana, di una cualidad tuya

Para este ejercicio, basta con que en cuanto te despiertes, antes de hacerte tu rutina de skincare, te mires y te digas alguna cualidad tuya (si es invisible, mejor); puedes hablar de lo inteligente o fuerte de que eres, de tus sueños, anhelos.

También te puede interesar: ¿Eres celosa? Estos sencillos consejos te ayudarán a trabajar tus emociones e inseguridades

Es clave que te dediques palabras dulces a ti cada día de tu vida.

3. Proponte sonreír cada que te veas en un espejo

Si eres de las chicas que les gusta verse en los espejos, ya sea la ropa o la silueta, procura sonreír siempre luego de que te veas. Esto te ayudará a autoaceptarte y a verte con amor día con día.

Si tienes muchos problemas en verte al espejo, lo mejor será que busques ayuda psicológica; poco a poco, tu amor propio volverá y crecerá.