Conoce cuáles son las consecuencias que trae el no salir de casa en todo el día

Ciudad de México.- Miedo a las relaciones sociales, temor al fracaso y baja autoestima son algunas de las causas por las que la gente decide no salir, incluyendo también las fobias.

Para algunas personas quedarse en casa se ha convertido en un hábito y a veces necesario pedir ayuda a un psicólogo para hacer más llevadera la situación.

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Un estudio en la revista Current biology, dice que este hábito puede causar el aumento en la posibilidad de sufrir ansiedad e insomnio. Pues, la luz solar nos brinda una especie de regulación en nuestros ritmos biológicos y, en consecuencia también del sueño.

La luz eléctrica aumenta la posibilidad de padecer ansiedad, trastornos del sueño y obesidad, esto no solo afecta a quienes padecen un trastornos psicológico, sino también a quienes se ven obligados a trabajar en casa todo el día.

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Actualmente, la manera de comunicarnos ha cambiado la forma de socializar, poniendo en riesgo nuestras capacidades para relacionarnos con los demás.