¡Piensa en positivo! Incluye estas afirmaciones en tu meditación para tener paz en tu día

Ciudad de México.- Aunque te cueste trabajo creerlo, las afirmaciones positivas son muy útiles para reprogramar tu mente, calmar tu ansiedad y quitar el estrés.

Si las incluyes en tu meditación diaria o en tus agradecimientos matutinos, tu vida puede cambiar por completo. Las siguiente te ayudarán a tener un día más tranquilo y paz en tu interior.

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Para decir afirmaciones basta con que te concentres en tu respiración, por unos minutos y después comiences a repetirlas:

1.  "Merezco todo lo bueno que existe".

2. "Me libero de las preocupaciones".

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3. "Estoy creando una vida maravillosa".

4. "Irradio amor y respeto; recibo amor y respeto".

Si necesitas encontrar paz en un día difícil, lo mejor es que te des un break para que respires profundamente y repitas estas afirmaciones que te traerán calma y paz.

Fuente: Instagram @astralmentee