¿Estás cansada todo el tiempo? Plantas que necesitas tener en casa para mejorar tu descanso cada noche

Ciudad de México.- En la actualidad con la velocidad a la que va a la vida no es raro que tengas problemas para dormir, pues muchas veces es imposible intentar que el cuerpo entre en un estado de relajación, por lo que es importante implementar herramientas que sean de ayuda para lograr, como por ejemplo algunas plantas, las cuales podrían ser la clave para ayudarte a conciliar el sueño y tener una gran energía para el siguiente día, además de acuerdo con el Feng Shui estas piezas son efectivas gracias a que le aportan bienestar y armonía al lugar en el que sean colocadas por lo que 100 por ciento vale la pena que las tengas en tu hogar y mejor aún en tu recamara.

Aunque muchas veces las plantas solo son consideradas como una decoración, la realidad es que tienen muchos beneficios, pues pueden purificar el aire, eliminar las altas temperaturas, reducen el estrés, aumentan la aromaterapia e incluso sería eficaces para ayudar a reducir los síntomas de algunas de las enfermedades más comunes como el asma, así que es bueno aprovecharlas al máximo para que sean de ayuda para mejorar tu calidad de vida en un 100 por ciento; conoce cuales son ideales para que puedas descansar mejor y tener más energía.

• Lavanda

Es una planta aromática que al tenerla en tu recamara ayuda a reducir los niveles de estrés y de ansiedad, únicamente con su aroma, el cual es fresco y dulce, por lo que es de gran ayuda para calmar la mente y mejorar tu descanso, así que si eres como el 45 por ciento de los adultos en el mundo que no pueden dormir, es una buena idea que uses está planta como decoración. 

• Aloe vera

De acuerdo con el feng shui y algunas otras creencias, esta planta es de gran ayuda para eliminar las malas vibras, así que una buena idea que la tengas en tu casa, en todas las habitaciones que te sea posible, además lo mejor de todo es que son piezas de la naturaleza bastante sencillas de cuidar, por lo que no tendrás mucho problema para lograr que mejore tu descanso por mucho tiempo.

• Jazmín

Esta planta es conocida por tener un aroma dulce y relajante, tiene una gran cantidad de propiedades medicinales y terapéuticas, por lo que funciona perfecto para la aromaterapia, así que sin duda alguna es un relajante para dormir como todo un bebe cada noche, además su fragancia hace que la circulación sanguínea y la oxigenación de los tejidos sea mucho mejor, ayudando a reducir problemas como la fatiga, la ansiedad y el estrés.

• Gardenia

Esta planta es tan famosa por sus efectos relajantes que hasta hay una canción que se inspira en su perfume, el cual tiene propiedades calmantes que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, mejorando el estado de ánimo y ayudando a que la calidad del sueño sea mejor, además reduce los efectos del cansancio únicamente con su aroma.

Fuente: Todo para ellas