Día Internacional de la Danza: 5 motivos por los que debes comenzar a bailar

Ciudad de México.- Una gran cantidad de estudios ha encontrado que la danza es uno de los mejores ejercicios para el cuerpo, pues se fortalecen los músculos, mejora la respiración y ayuda a bajar de peso.

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Además de sus beneficios físicos, bailar es bueno por muchas otras cosas; conoce algunos motivos por los que esta actividad es buena idea.

• Conoces personas

Bailar suele ser una actividad en la que se involucran muchas personas, por lo que es sin duda el pretexto perfecto para aumentar tu número de amigos.

• Aclaras tu mente

Muchas veces se tienen demasiadas cosas en la cabeza, por lo que es necesario tener un pasatiempo que te permita aclarar tus pensamientos.

• Hacer ejercicio

Como ya se mencionó, el baile es una gran manera de entrenar al cuerpo y mantenerlo saludable.

• Mejoras tu equilibrio

Para bailar se necesita de mucha coordinación en todas las extremidades del cuerpo, por lo que es excelente para mejorar el equilibrio.

• Es barato

Muchos deportes suelen ser muy costosos como la natación o el fútbol, pero en el caso del baile la inversión es muy poca.

Fuente: Go and dance